Introduktion til Natur og Rideterapi

Natur og Rideterapi er en særlig terapiform, der kombinerer fordelene ved naturterapi og rideterapi for at skabe en helende og berigende oplevelse for deltagerne. Terapien har til formål at styrke trivslen ved at forbinde mennesket med egen krop, med naturen og med hestene på en dybere måde.

Individuelt tilpassede aktiviteter og øvelser

Under forløbet vil deltageren deltage i en række forskellige aktiviteter og øvelser, der er individuelt tilpasset og fokuseret på kroppen. Gennem en kombination af naturterapi og rideterapi, vil der være masser af muligheder for at udforske og forstå ens følelser og reaktioner, samt arbejde med kropslige spændinger og ubalancer.

Hestene som terapeutiske partnere

Terapien vil finde sted i naturen, enten på hesteryg eller med hesten, hvor deltageren vil kunne opbygge tillid og skabe en forbindelse med hesten. Hestene vil blive brugt som en form for terapeutisk partner, da de kan hjælpe med at afbalancere følelser, forbedre kropsbevidstheden og bidrage til at vi kan mærke egne grænser.

Lindre mentale og følelsesmæssige udfordringer

Natur og Rideterapi er en terapiform, der er velegnet til alle, uanset alder eller tidligere erfaring med heste. Terapien kan hjælpe med at lindre stress, angst, depression, PTSD, og andre mentale og følelsesmæssige udfordringer, samtidig med at den kan bidrage til en stærkere og mere positiv forbindelse med naturen og hestene.

Hvordan ved jeg om Natur og Rideterapi er relevant for mig?

Natur og Rideterapi er en terapiform, der kan hjælpe med at forbedre trivslen og lindre mentale og følelsesmæssige udfordringer. Men hvordan ved du, om Natur og Rideterapi er relevant for dig? Her er nogle spørgsmål, du kan stille sig selv:

1. Er jeg åben over for at prøve en anderledes terapiform? Natur og Rideterapi er en terapiform, der kombinerer naturterapi og rideterapi. Det kan være en god idé at overveje, om man er åben over for at prøve en terapiform, der kan være anderledes end traditionel terapi.

2. Har jeg en interesse i naturen og heste? Natur og Rideterapi er en terapiform, der foregår i naturen og med heste som terapeutiske partnere. Det kan være en fordel at have en interesse i naturen og heste, da det kan hjælpe med at skabe en dybere forbindelse med terapiformen.

3. Oplever jeg nedsat trivsel eller, har jeg oplevet stress, angst, depression eller PTSD? Natur og Rideterapi kan hjælpe med at lindre mentale og følelsesmæssige udfordringer, herunder stress, angst, depression og PTSD. Hvis man har oplevet nogle af disse udfordringer, kan Natur og Rideterapi være en relevant terapiform at overveje.

4. Har jeg tidligere erfaring med heste eller ridning? Natur og Rideterapi er velegnet til alle, uanset tidligere erfaring med heste eller ridning. Det er ikke nødvendigt at have nogen tidligere erfaring med heste eller ridning for at kunne deltage i Natur og Rideterapi.

5. Er jeg villig til at arbejde med mine følelser og reaktioner? Natur og Rideterapi involverer en række aktiviteter og øvelser, der er fokuseret på kroppen og følelserne. Det kan være en god idé at overveje, om man er villig til at arbejde med sine følelser og reaktioner, da det er en vigtig del af terapiformen.

Hvis man kan svare ja på nogle af disse spørgsmål, kan Natur og Rideterapi være en relevant terapiform at overveje.

Underviseren:

Undervisningen varetages af rideterapeut Anneli Juul Simonsen, der er uddannet fysioterapeut, miljøterapeut og under uddannelse til naturcoach. Anneli er desuden udvikler af og underviser på VIA University Colleges diplommodul Hesteassisteret praksis, hesten i pædagogik, rideterapi og rehabilitering, samt i fag om krop og sanser. Anneli har arbejdet med særlig tilrettelagt ridning og rideterapi i mere end 15 år.

Læs mere om Anneli her: